La vitamina E es un nutriente liposoluble que se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, aceites vegetales y productos lácteos. La vitamina E tiene una serie de funciones en el cuerpo, incluyendo la protección contra el daño oxidativo de los tejidos. La vitamina E también es importante para la fertilidad y la reproducción.
Se necesita para mantener sanas las membranas celulares y la piel. La vitamina E también tiene propiedades antioxidantes, que significa que ayuda a prevenir el daño celular provocado por los radicales libres. Es importante tanto consumirla como aplicarla en nuestro rostro para mayor efectividad
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